Opis

Wdzięczność zmienia wszystko. Ćwicz ją codziennie i zobacz, jak zmienia się Twoje życie.

Ten dziennik wdzięczności pomoże Ci zakotwiczyć się w tym, co dobre, nawet w najgorsze dni. To nie tylko narzędzie – to codzienny rytuał, który wycisza chaos i przypomina, że masz więcej niż Ci się wydaje. Zacznij lub zakończ dzień, zapisując 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczna. Ten prosty nawyk wpływa pozytywnie na Twoje emocje i samopoczucie.

Zaprojektowany tak, aby wspierać rozwój emocjonalny i dobre samopoczucie, zawiera:

• za co jestem wdzięczny i dlaczego,
• co wywołało u mnie uśmiech,
• inspiracje dnia,
• poziom samopoczucia,
• wyzwania i afirmacje,
• ocenę i wnioski na koniec dnia.

Idealny do porannego lub wieczornego journalingu.

Pomaga zwiększyć świadomość, wdzięczność i uważność w codziennym życiu.

✔️ Format: PDF (do druku)

✔️ Układ: pionowy

✔️ Codzienne miejsce na 3 punkty wdzięczności

✔️ Subtelny design

✔️ Idealny na prezent lub jako narzędzie codziennej refleksji